Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip), plus navíc 1 banán na ozdobu, na plátky
- 130 gramů avokáda, zralého, na kousky
- 70 gramů arašídového másla
- 15 - 25 gramů kakaa
-
40 - 70
gramů agávového sirupu (optional)
oder 40 - 70 gramů javorového sirupu (optional) - 10 gramů citrónové šťávy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1119.6 kJ / 267.4 kcal
- Eiweiß
- 6.4 g
- Kohlenhydrate
- 27.2 g
- Fett
- 15.8 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8h 20min
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Chia kaše s banánem
15 min
Golden Hour (Zlatá hodinka)
15 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Veganské brownies s batáty
1 Std.
Ovocný koláč z banánové mouky
45 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2 Std.
Kešu krém
50 min