Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 kusů

Zutaten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 2.6 g

Brennwert 420 kJ / 35 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.5 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jarní menu 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1 Std.

Mušličky s dýní a slaninou

Mušličky s dýní a slaninou

30 Min

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Keine Bewertungen

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

15 Min

Veganské banánové cookies

Veganské banánové cookies

1 Std. 5 Min

Veganská pěna s banány a avokádem

Veganská pěna s banány a avokádem

1 Std. 10 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Špenátové rizoto

Špenátové rizoto

30 Min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1 Std. 25 Min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 Min

Rizoto s cuketou a sýrem feta

Rizoto s cuketou a sýrem feta

30 Min

Rizoto s dýní a taleggiem

Rizoto s dýní a taleggiem

45 Min