Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 avokádo zralé, rozpůlené, pouze dužina
- 1 zralý banán
- 3 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 1 - 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optional)
- 250 gramů polotučného tvarohu
- 1 polévková lžíce kakaa
- 100 gramů dětských piškotů
- ovoce na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 718 kJ / 171 kcal
- Eiweiß
- 3.38 g
- Kohlenhydrate
- 20.68 g
- Fett
- 8.08 g
- Ballaststoffe
- 0.33 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tvarohovo-banánový dezert
15 min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Ananasovo-kokosové muffiny
35 min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 min
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 min
Jablková dobrota se slaným karamelem
45min
Hrášková terina s uzeným pstruhem
7 Std. 45 Min
Likér piña colada
30min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min