Kompatible Versionen
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů lískových ořechů, pražených
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů kukuřičných lupínků
- 100 gramů špaldových vloček
- 90 gramů másla, změklého
- 80 gramů hnědého cukru
- 100 gramů medu
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 1004 kJ / 240 kcal
- Eiweiß
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 27.5 g
- Fett
- 13.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Tahini
25 Min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 Min
Kuličky pink kiss
1hod. 20min
Čokoládový dort se slaným karamelem
2 godz. 40 min
Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)
1 Std. 10 Min
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Double čokoládové sušenky
45min
Fialková limonáda
5 Min
Kávové cupcaky s lískovými ořechy
1h 35min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 Min