Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Eiweiß
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 30.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- Natrium
- 75.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 Std. 45 Min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Black bean enchiladas
1 Std. 20 Min
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Polenta zucchini slice
2 Std. 10 Min
Crispy rice paper rolls
40 Min
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1hod.
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 Std. 20 Min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 min
Pea and garden mint fritters
25min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min