Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 35 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 Portionen

Zutaten

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (optional) zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1488 mg

Eiweiß 21 g

Brennwert 1654 kJ / 395 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Reis & Co. 20 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Slow Cooked Kalbsbeinscheibe mit Safran-Risotto

4 godz. 30 min

Khao Pad (Gemüsereis)

1 godz. 30 min

Asia-Reis mit Garnelen

40 min

Kantonesischer Garnelen-Reis

50 min

Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni

45 min

Rindfleischsuppe

40 min

Zitronen-Basilikum-Hähnchen-Pasta

35 min

Limetten-Reis-Topf mit Pute

30 min

Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln

30 min

Rindsfleischtopf mit Kartoffeln und Nudeln

1 godz. 40 min

Schnelles Thai-Hühnchencurry

40 min

Holzfäller-Topf mit Kartoffeln und Champignons

3 godz.