Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.4 24 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

6 Portionen

Zutaten

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
800 g
Olivenöl zum Einfetten
Hechtsteaks (à 120 - 200 g)
6
6 weiβe Fischfilets, (z.B. Barsch, à 120 - 200 g)
Salz nach Geschmack
2 TL
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Weißwein (optional)
50 g
Tomaten in Stücken
400 g
Pfeffer
½ TL
Wasser
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 33 g

Brennwert 1269 kJ / 302 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 3.4 g

Kohlenhydrate 25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Das Kochbuch 131 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Risottata mit Huhn und Pilzen

40min

Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

40min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40min

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45min

In Apfelwein geschmortes Hähnchen auf Gemüse

2h

Reispfanne mit Lachs und Pilzen

30min

Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

30min

Rindfleischstreifen und Spargel

30min

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

1h

Fünf-Gewürze-Reis mit Schweinefleisch

50min

Limetten-Reis-Topf mit Pute

30min

Bandnudeln mit Steinpilzen

1h