Geräte und Zubehör
Batoniki na dobre wyniki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
12 sztuk
Zutaten
-
60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich60 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
-
gorąca woda do namoczenia daktyli
-
140 g masła orzechowego (patrz wariant)
-
50 g miodu
-
30 g masła
-
50 g ryżu preparowanego
-
50 g migdałów, w płatkach
-
20 g wiórków kokosowych
-
10 g nasion chia (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
3.3 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
694.9 kJ /
166.1 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
14.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 Min
Piernikowy pudding chia
3 Std. 10 Min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Kulki witalności
25 Min
Owsiane batoniki z batatami
55 Min
Kokosowe płatki śniadaniowe
55 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Bananowe kulki mocy
20 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 Min
Ciastka na myślenie
45 Min