Kompatible Versionen
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 200 - 800 g warzyw, mieszanych, szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
- ¼ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki koperku, suszonego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 135 kJ / 32.3 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 6.5 g
- Fett
- 0.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 250 mg
Alternative Rezepte
Gotowanie makaronu (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 dk
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50 dk
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 dk
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55min
Gotowanie ziemniaków (w stacji Thermomix Friend®)
35min
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1h 15min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
35min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Warzywa gotowane na parze
35min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Ryba na parze z zielonym purée
50 dk