Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Brokkoli, in Röschen
-
1
rote Peperoni, in Stücken
oder 1 gelbe Peperoni, in Stücken - 1 Apfel, gross, in Stücken
-
30
g Pinienkerne, unverarbeitet
oder 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
oder 15 g Balsamico, hell - 1 TL Honig
- 1 ½ TL Senf
-
1
TL Salz
oder 1 TL Kräutersalz - ½ TL Pfeffer, gemahlen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 461 kJ / 110 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fruchtglace
5 Min
Apfelglace mit Kokosmilch
10 Min
Kürbis-Kokossuppe
45 Min
Birnen-Safran Kompott
3 Std. 30 Min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10 Min
Heidelbeer-Schaum
10 Min
Schnelles Zwirbelbrot
40 Min
Himbeer-Zitronen Gelee
45 Min
Erlebniskochen
2h
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35 Min
Mediterraner Tomatenaufstrich
15 Min
Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln
1 Std.