Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20 - 30
g Weissweinessig
oder 20 - 30 g Zitronensaft - ¼ Bund Petersilie (ca. 5 g), Blätter abgezupft
- 400 g gemischtes Gemüse, in Stücken (z.B. 200 g Karotten, 200 g Kohlrabi, siehe Varianten)
- 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt
- 150 g Zucchetti, in Stücken (3 cm)
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 170 kJ / 711.7 kcal
- Eiweiß
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 7.3 g
- Fett
- 13.7 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Randensalat
10 Min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10 Min
Hörnlisalat mit Zucchetti
30 min
Rüeblisalat
15 Min
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 Min
Rüeblisalat mit Sesam-Crackern
1h
Apfel-Karotten-Rohkost
5 min
Sellerie-Apfel-Salat
10 Min
Rohkostsalat
10 Min
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15 Min
Mortadella-Gurken-Salat
10 Min
Schneller Regenbogensalat
10 Min