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Fagioli e verdure
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
40 g di gambo di sedano a pezzi
-
120 g di carote pelate e a pezzi
-
1 peperoncino rosso senza semi, a pezzi
-
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
200 g di cipolle a pezzi
-
20 g olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
-
¼ di cucchiaino di sale
-
400 g di fagioli tondini, in scatola, scolati e sciacquati400 g di fagioli borlotti in scatola scolati e sciacquati
-
6 - 8 fette di pane casereccio
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
730.7 mg
Eiweiß
11.4 g
Brennwert
1186.9 kJ /
283.7 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
10.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
35.2 g
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Italien
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