Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g water
- 8 chicken drumsticks, skin on, bone in
- 100 g pumpkin seeds
- 60 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 80 g iceberg lettuce, cut in pieces
- 120 g fresh spinach leaves
- 1 spring onion, green part only, cut in pieces
- 1 sprig fresh coriander, leaves only
- 1 sprig fresh parsley, leaves only
-
1
serrano chilli
oder fresh jalapeño chilli, halved - 1 pinch ground cumin
- 1 Tbsp fine sea salt, adjust to taste
-
400
g green tomatillos, halved (see tip)
oder green tomatoes, diced - 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g vegetable oil
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2213.2 kJ / 529 kcal
- Eiweiß
- 70.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.2 g
- Fett
- 22.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.1 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 1240.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30 λεπτ.
Kale Pesto Pasta Salad
50 λεπτ.
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 min
Aubergine and Tomato Pasta
45min
Spring Vegetable Penne
45min
Ratatouille Galette
1ωρ. 30 λεπτ.
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45min
Tzatziki
20 λεπτ.
Orzo Salad with Artichoke and Feta
25 λεπτ.
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM6)
45min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 λεπτ.