Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pane
- 530 g di acqua
- 5 g di miele
- 4 g di lievito di birra fresco
- 500 g di farina multicereali + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di sale
- 30 g succo di limone
- semi misti, a piacere
Crema di avocado
- 300 g di polpa di avocado maturo, a pezzi
- 30 g di succo di lime
- 4 g di sale
Terminare la preparazione
- 6 uova fredde di frigorifero, intere
- acqua fino alla tacca di 1 litro
- 150 g di salmone affumicato a fette
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2167.3 kJ / 518 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 58.8 g
- Fett
- 22.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Ballaststoffe
- 8.9 g
- Natrium
- 400.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pancakes
30min
Avocado toast con uovo
30min
Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
40 min
Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano
1h
Pokè bowl al salmone
35min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Cottura del riso basmati
35min
Couscous vegetariano
30min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 min
Salmone con crema di avocado sottovuoto
1h
Insalata di legumi, tonno e avocado
20min
Salsa guacamole
10min