Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ulei vegetal
- 200 g ardei gras roșu, tăiat bucăți (2 cm)
- 170 g ceapă galbenă, tăiată în clini
- 300 g cartofi dulci, tăiați în cuburi (2 cm)
- 200 g apă
- 200 g roșii, din conservă
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
oder 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță fulgi de chilli
- 1 linguriță boia de ardei, dulce
- 2 lingurițe praf de usturoi (optional)
- 2 lingurițe cacao pudră
- 1 linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 200 g fasole neagră, din conservă, scursă
- 150 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit
- chipsuri de tortilla, pentru servire (optional)
- chilli, proaspăt, feliat (2 mm), pentru decor
- coriandru, frunze proaspete, tăiate, pentru decor
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1185.1 kJ / 283.3 kcal
- Eiweiß
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 41.3 g
- Fett
- 11.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
- Natrium
- 791.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Pește în sos de curry
35min
Tocană de năut gătită lent
4 godz. 15 min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50min
Salată Green Goddess
10min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Praline de brânză
15min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Tartă cu ciuperci
50min