Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
- 10 g cebuli suszonej, mielonej
- 20 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 220.4 kJ / 52.7 kcal
- Eiweiß
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 7.3 g
- Fett
- 2.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoffe
- 22.1 g
- Natrium
- 80.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 dk
Hummus z marchewki
1h 45min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 Min
Hummus z buraka
1sa
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1sa 30 dk
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Hummus z groszkiem
10 Min
Hummus z zielonego groszku
40 dk
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 Min