Geräte und Zubehör
Falafel met rode bieten hummus
Zubereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
10 porties
Zutaten
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
180.2 mg
Eiweiß
4.3 g
Brennwert
406.6 kJ /
96.8 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
3.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
8.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegan
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Crumble van Zomerfruit met Crème Anglaise
1 Std. 10 Min
Stevige linzenchili
50 Min
Champignon en spinazie lasagne
Keine Bewertungen
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1 Std. 20 Min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Keine Bewertungen
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 Min
Thaise rode curry
1 Std.
Soba noodle mee goreng
40 Min
Hummus van rode biet
10 Min
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Keine Bewertungen
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 Min
Pompoenrisotto met spek
25 Min