Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Prawn arrabiata with zucchini noodles
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3
-
water to soak
-
garlic cloves1 - 2
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brown onion cut into halves80 g
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fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred1 - 2
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extra virgin olive oil20 g
-
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)200 g
-
canned diced tomatoes400 g
-
salt1 - 2 pinches
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ground black pepper1 - 2 pinches
-
medium raw prawns peeled and deveined450 g
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pitted green olives30 g
-
fresh basil leaves torn into pieces6 - 8
-
Parmesan cheese shaved, to serve
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1448.7 mg
Eiweiß
30.5 g
Brennwert
1762.9 kJ /
421.3 kcal
Fett
26.7 g
Ballaststoffe
3.6 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Kohlenhydrate
14.4 g
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