Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Wasser
- 200 g Erbsen, frisch oder TK
- 25 g Limettensaft
- ¼ - ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, halbiert, ohne Kern und Schale
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 147 kJ / 35 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Grüner Humus
10 Min
Rote Rüben Hummus
10 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min
Veganer Eiaufstrich
10 Min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 Min
Hummus von Rote Bete
15 Min
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 Min