Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 4 uova
- 30 g di yogurt greco bianco
- 20 g di amido di mais (maizena)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 50 g di carote, pelate e a listarelle
- 50 g di zucchine a listarelle
- 6 pomodorini ciliegia a metà
- 40 g di peperoni rossi, puliti e a listarelle
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 30.6 kJ / 73.3 kcal
- Eiweiß
- 3.4 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 0.3 g
- Natrium
- 98.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spirali di frittata arlecchino
2 Std. 30 Min
Crostata salata tricolore
1 Std. 30 Min
Frittatine muffin al forno
1 Std.
Tart tatin con pomodori e formaggio fresco
2h
Tarte tatin ai pomodori
50 Min
Sformati di piselli con salsa al formaggio
50 Min
Girelle con pesto di noci
50 Min
Polpette di carote
1 Std.
Sformatini low carb di ricotta alla curcuma e salmone
35 Min
Rollè di radicchio
50 Min
Frollini salati al formaggio, olive e pomodori secchi
1 Std.
Torta salata tricolore
1 Std. 20 Min