Spinach and Feta Muffins
TM5 TM6

Spinach and Feta Muffins

3.3 (44 Bewertungen)

Zutaten

  • olive oil spray, to grease
    oder avocado oil, to grease
  • ½ lemon
  • 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
  • 5 large eggs, organic, pasture-raised
  • 6 oz coconut butter, mixed well
  • ½ tsp salt
  • 1 tsp baking soda
  • 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
  • 4 oz feta cheese, crumbled
  • 3 tbsp grated Parmesan cheese

Nährwerte
pro 1 piece
Brennwert
1377 kJ / 329 kcal
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
31 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Ballaststoffe
2 g
Natrium
479 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte