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Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
12 pieces
Zutaten
-
rolled oats, gluten free plus 2 tbsp for topping4 oz
-
rice flour3 ½ oz
-
tapioca flour1 ½ oz
-
banana cut in half7 oz
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frozen berries5 oz
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large eggs2
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Greek yogurt4 oz
-
4 - 5 oz maple syrupcoconut sugar4 - 5 oz
-
vanilla extract1 tsp
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cocoa powder1 oz
-
baking powder2 tsp
-
baking soda¼ tsp
-
salt¼ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pieces
Natrium
161.4 mg
Eiweiß
4.9 g
Brennwert
696.5 kJ /
166.5 kcal
Fett
2.8 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
32.8 g
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