Geräte und Zubehör
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
Zubereitung 30 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
black-eyed beans, dried (see tip)200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
water plus extra for soaking beans800 g
-
carrots150 g
-
leeks150 g
-
waxy potatoes (e.g. Charlotte), peeled300 g
-
tomatoes to taste1 - 2
-
tomato purée30 g
-
cider vinegar20 g
-
soy sauce40 g
-
maple syrup20 g
-
salt1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground cinnamon¾ tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
16 g
Brennwert
1497 kJ /
356 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
13 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 Min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 Min
BBQ Jackfruit Burritos
45 Min
Chicken Mushroom Fajitas (TM5)
1 Std.
Potato and Celeriac Gratin
1 Std. 10 Min
Potato Pizza with Vegetables - Pizza di patate con verdure
2 Std.
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 Min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 Min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 Std. 15 Min
Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto
30 Min
Smoky Pork and Beans
3 Std.