Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki pszennej
- 30 g otrębów pszennych
- 50 g płatków owsianych, górskich
- 70 g siemienia lnianego
- 60 g słonecznika łuskanego
- 2 łyżeczki soli
-
masło, do natłuszczenia formy
oder olej kokosowy, do natłuszczenia formy
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Brennwert
- 548.6 kJ / 131.1 kcal
- Eiweiß
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 21.7 g
- Fett
- 3.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 214.6 mg
Alternative Rezepte
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2 Std. 30 Min
Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego
2h 20min
Pszenno-żytni chleb z naczynia kamionkowego
2h
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2 Std. 45 Min
Chleb czworaczek
1 Std. 30 Min
Chleb z ziarnami
2 Std. 30 Min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 Std. 50 Min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2h 10min
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
1 Std. 30 Min
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20min
Chleb z otrębami
1 Std. 35 Min
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1h 45min