Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kynuté těsto
- 80 gramů pšenice špaldy
- 225 gramů hladké špaldové mouky
- 1 sáček instantního droždí (35 gramů)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky sušené majoránky
Náplň a dokončení
- 500 gramů vody
- 250 gramů červené řepy, malé, oloupané, na plátky (5 mm)
- 180 gramů mrkve, na kousky (5 mm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 150 gramů sójové smetany
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- 30 gramů lahůdkového droždí
- hladká špaldová mouka na pomoučnění pracovní plochy
- 10 gramů mandlových lupínků
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1577 kJ / 377 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polentová pizza
1ωρ.
Hummus
5 λεπτ.
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 λεπτ.
Placky s koprem a fetou
1ωρ. 20 λεπτ.
Indický čočkový dahl
30 λεπτ.
Pohankové krekry s černuchou
1ωρ.
Placičky ze zelené čočky
1h 15min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 godz. 40 min
Krémová polenta s pórkem
1h 5min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1ωρ. 10 λεπτ.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1ωρ.
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min