Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 600 g Blumenkohlröschen
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 204 kJ / 49 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.
Grüner Humus
10 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Gemüse-Hummus
10 Min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20 Min
Weiße-Bohnen-Dip
20 Min
Hummus von Rote Bete
15 Min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 Std.
Hummus aus dicken Bohnen
1 Std. 15 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min