Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Brennwert
- 151 kJ / 36 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Natrium
- 324 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz de Coliflor
25 Min
Pollo balsámico con salteado verduras
30 Min
Brownie Keto
50 Min
Costra para pay Keto
30 Min
Puré de betabel
1 Std.
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 Min
Pan versatil Keto
1 Std. 55 Min
Hamburguesas Keto
1 Std.
Mantequilla clarificada
3h
Helado de chocolate Keto
10 Std. 30 Min
Pan integral
3h
Hotcakes Keto
20 Min