Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

4.2 29 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

8 portions

Zutaten

frozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing
300 g
fresh edamame beans, plus extra for garnishing
fresh baby spinach
150 g
extra virgin olive oil
30 g
garlic cloves to taste
1 - 2
dried chilli flakes (optional)
¼ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
⅛ tsp
lemon juice
30 g
cayenne pepper
½ tsp
fresh coriander cut in pieces
5 sprigs
water (optional) (see tip)
50 - 80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 248 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 336 kJ / 81 kcal

Fett 6 g

gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A Very Thermomix® Christmas 63 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Flourish Over Fifty 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 Min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 Std. 15 Min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1 Std. 30 Min

Kale Pesto Pasta Salad

50 Min

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

35 Min

Italian Ditalini Vegetable Soup

40 Min

Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough

1 Std. 25 Min

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1 Std. 20 Min

Roasted Tomato Tart

2 Std.

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 Min

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1 Std. 30 Min

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

55 Min