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Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
2 portions
Zutaten
-
apples cut in pieces (2-3 cm)120 g
-
porridge oats50 g
-
linseed40 g
-
250 g oat milkmilk250 g
-
pecan nuts30 g
-
180 g Greek yoghurtnatural yoghurt180 g
-
honey2 tsp
-
matcha green tea powder1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
112.4 mg
Eiweiß
17 g
Brennwert
2073.7 kJ /
495.6 kcal
Fett
28.3 g
Ballaststoffe
11.1 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Kohlenhydrate
49.4 g
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