![Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0029E9EE-BB20-421C-9C52-DE9CDC1EC01D/Derivates/D4DCC56D-EC7C-4230-89AF-306C69B6D8A6.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Sonnenblumenöl
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele (ca. 30 g)
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Seelachsfilet, in vier Stücken
- 4 Scheiben Serrano-Schinken (ca. 60 g)
- 500 g Wasser
- 450 g Zuckerschoten
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2037 kJ / 487 kcal
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 35 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
Alternative Rezepte
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch
1 Std. 10 Min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40p
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
45min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 Min
Fisch nach indischer Art mit Joghurtsauce, Kartoffeln und Gemüse
1h
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40p
Putenbrust mit Gurkenreis
35 Min
Thunfischsteaks mit cremiger Zwiebelsauce
40p
Zander mit Spinat
30min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 Min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min