Dinkel-Hafer-Brot

Dinkel-Hafer-Brot

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

20 Scheiben

Zutaten

Parmesan in Stücken
60 g
Dinkelkörner
450 g
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Backpulver
1 Pck.
Salz
1 ½ TL
Paprika rosenscharf
1 Msp.
Kräuter der Provence
1 TL
Haferflocken kernig
100 g
Zuckerrübensirup
1 EL
Naturjoghurt
300 g
Wasser und etwas mehr zum Bestreichen
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Scheibe

Eiweiß 6 g

Brennwert 530 kJ / 127 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 2.5 g

Kohlenhydrate 18 g

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