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Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
25 Scheiben
Zutaten
-
Butter zum Einfetten
-
Dinkel600 g
-
Buchweizen ganz200 g
-
Hefe (40 g)1 Würfel
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Wasser lauwarm750 g
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Balsamico, dunkel45 g
-
Pinienkerne40 g
-
Sonnenblumenkerne und etwas mehr zum Bestreuen40 g
-
Kürbiskerne und etwas mehr zum Bestreuen20 g
-
Salz1 EL
-
Koriander, gemahlen1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Scheibe
Eiweiß
5 g
Brennwert
600 kJ /
143 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
22 g
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