Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di gherigli di noci
- 60 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di albicocche secche denocciolate, a metà
- 50 g di pane di segale,a pezzi
- 100 g di polpa di avocado maturo a pezzi (3 cm)
- 4 rametti di coriandolo fresco, le foglioline
- 30 g di olio di sesamo tostato
- 20 g di senape
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- 100 g di panna (min. 30% di grassi)
- 30 g di acqua
- 100 g di latte
- ¼ di cucchiaino di curry in polvere dolce
- ¼ di cucchiaino di semi di cumino
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
120
g di insalata valeriana
oder 120 g di spinaci baby freschi
- Nährwerte
- pro 4 porzioni
- Brennwert
- 7039 kJ / 1681 kcal
- Eiweiß
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 94 g
- Fett
- 129 g
- Ballaststoffe
- 23.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25 Min
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10 min
Insalata di fragole, asparagi e Feta
40min
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15 min
Couscous di cavolfiore (vegan)
15 min
Petto di pollo ripieno al brie e mirtilli rossi
45min
Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi
40min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 Min
Insalata di broccoli con bacche di goji
10 min
Riso basmati mango e gamberi
45min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min