Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 2.2 g
- Fett
- 25.7 g
- Ballaststoffe
- 8.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Seeded tahini crackers
1h 10min
Black tahini and beetroot hommus
1h 10min
Falafel crackers
40 Min
Carrot top pesto
15min
7 Seed Crackers
1h 40min
Sweet seeded crackers
1h 10min
Keto crackers
1 Std.
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Cooked mayonnaise
5min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Kewpie mayonnaise
10min
Quick beetroot relish
40 Min