Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 20 Min
2 porzioni
Zutaten
-
½ melone giallo la polpa
-
40 g di mandorle pelate
-
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
-
1 mango maturo la polpa
-
4 cucchiai di crusca di avena
-
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
-
30 g di succo di arancia freddo
-
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
-
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
13 g
Brennwert
1912 kJ /
457 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
11.1 g
Kohlenhydrate
56 g
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