Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g di anacardi non salati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di spinaci baby freschi
- 200 g di ananas fresco, la polpa
- 2 cucchiai di crusca di avena
- 15 g di sciroppo di acero
- 75 g di cubetti di ghiaccio
- 2 fichi a spicchi
- 2 cucchiai di gelsi
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Green smoothie, frullato verde della salute
10 dk
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 dk
Smoothie Bowl tropicale
15 Min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2 Std. 30 Min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie Bowl alla carota
10 dk
Crumble di frutta secca, mele e caramello
1 Std.
Frullato di lamponi e avena
10 dk
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 dk
Torta raw alle carote con crema di anacardi
55 dk