Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů mandlí
- 100 gramů kešu ořechů
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů lískových ořechů
- 30 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů medu
- 1 banán, zralý, na kousky
- 1 špetka soli
- 30 gramů strouhaného kokosu
- 20 gramů sezamových semínek
- 50 gramů banánů, sušených
- Nährwerte
- pro 40 gramů
- Brennwert
- 881 kJ / 210 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Alternative Rezepte
Základní granola
1 Std. 45 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5ωρ. 15 λεπτ.
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 min
Jáhlová mouka
5min
Kokosový RAW bar
14h 25min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10min
Ovocné želé se zeleným čajem
4h 20 min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 Min
Ječná mouka
5min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Kokosová mouka
4 Std.