Kompatible Versionen
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Albóndigas de zanahoria
- 120 g de zanahoria en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
- 30 g de almendra molida
- 150 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 400 g de agua
- harina integral de trigo para formar las albóndigas
- 400 g de espaguetis
Salsa de tomate cruda
- 280 g de tomate maduro
- 1 diente de ajo
- 50 g de tomates secos en aceite
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
- 1 pellizco sal
- 1 dátil sin hueso
- hojas de albahaca fresca para decorar
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2235 kJ / 534 kcal
- Eiweiß
- 16.1 g
- Kohlenhydrate
- 80.8 g
- Fett
- 17.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 8.1 g
- Natrium
- 844.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fajitas veganas con tofu
25min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1h
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Salsa boloñesa de soja
40min