Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
2 porcje
Zutaten
-
1 cytryna ekologiczna
-
2 pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
-
1 łyżeczka soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
-
200 g różyczek brokułu
-
1 łyżka oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
48 g
Brennwert
1815 kJ /
433.5 kcal
Fett
11.4 g
Ballaststoffe
13 g
Kohlenhydrate
35.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 Min
Pstrągi z warzywami i sosem holenderskim
40 Min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 Std. 10 Min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 Min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 Min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 Std. 5 Min
Łosoś na parze po azjatycku
1 Std.
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 Min