Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 3 łyżeczki soli
- 350 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, np. penne
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 50 g oliwy z oliwek
- 10 g białego octu winnego
- ½ łyżeczki cukru
- 200 g mieszanki sałat
- orzechów włoskich, łuskanych, połówek, do dekoracji (ok. 50 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1490.5 kJ / 356 kcal
- Eiweiß
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 48.1 g
- Fett
- 14.6 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1h 50min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55 min
Sałatka z kurczakiem
55 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka ziemniaczana
50 godz.
Sałatka makaronowa z salami
35 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30min
Sałatka z serem
5 min