Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ orange, zest only
- 1 garlic clove
- 1 bird's eye chilli, fresh
- 1 shallot, cut in pieces
- 350 g water
- 70 g kale, tough stems removed, cut in pieces
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 50 g sunflower seeds, soaked for 1 hour, then drained
- ½ cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 avocado, skin and stone removed
- 1 - 1 ½ Tbsp miso paste, to taste
- ½ orange, juice only
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1014 kJ / 241 kcal
- Eiweiß
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 5.8 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Red Cabbage
1h
Houmous
13j 30 menit
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1h 20 min
Celeriac and Apple Soup
55 min
Creamy courgette soup
25 Min
Cream of Vegetable Soup
15 min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 Min
Creamy White Beans and Leeks
20 min
Broccoli and Stilton Soup
30 min
Broccoli And Blue Cheese Soup
25 Min
Creamy Pepper Soup
20 min
Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice
45 min