Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
- 40 g tahini (see tip)
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 1 lemon, finely grated zest only and 30 g juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- 400 - 500 g vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1436 kJ / 347 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 27 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoked Mackerel Pâté
55min
Houmous
13 Std. 30 Min
Smoked Mackerel Watercress Dip
5min
Basil Pesto
10min
Tahini and Beetroot Dip
1h 15min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40 Min
Pea and Mint Soup (TM6)
20 Min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 Std. 30 Min
Edamame and Spinach Dip
5min
Best Basic Houmous
5min
Asian Chopped Salad
20 Min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min