Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
300
g zielonego groszku, świeżego, obranego ze strączków
oder 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy, łagodnej
- ½ łyżeczki chrzanu, tartego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 25 grzanek, np. z chleba ciabatta, do podania (ok. 300 g)
- 25 plastrów sera koziego, pgrubości ok. 2 mm, do podania (ok. 200 g)
- słonecznik łuskany, do podania
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 390.5 kJ / 93.3 kcal
- Eiweiß
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 4.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 192.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1 Std. 40 Min
Pomidorowa pasta z serem feta
35 min
Pasta z oliwek
5 Min
Dip z suszonych pomidorów
15 min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 Min
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1 Std.
Guacamole z mango i żurawiną
20 min
Przystawka z melona i krewetek
30 min
Fondue ziołowo-serowe ze słupkami warzyw
30 min
Tarta podhalańska - trzy sery Dominiki Zięder
1 godz. 30 min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 min
Dip paprykowo-orzechowy
10 min