Geräte und Zubehör
Špenátové řízky z trouby
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 kusy
Zutaten
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
1 stroužek česneku
-
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
-
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
-
2 vejce
-
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
-
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
17.5 g
Brennwert
661.2 kJ /
157.8 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoffe
0.6 g
Kohlenhydrate
1.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Itálie na talíři
76 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 Std. 15 Min
Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami
1 Std. 10 Min
Mrkvové karbanátky se sezamem
50 Min
Čočkové válečky s uzeninou
45 Min
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55 Min
Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou
1 Std. 50 Min
Krůtí kuličky se špenátem
40 Min
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1 Std.
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1 Std. 30 Min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 Std.
Cuketové lasagne se sýrem
1 Std.
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min