Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 250 gramů krůtího masa, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu
- 2 vejce
- 15 gramů strouhanky, plus podle potřeby na obalení
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje, podle potřeby
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1318 kJ / 315 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Špenátové řízky z trouby
40min
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1 godz.
Riccotové muffiny se špenátem
35 min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 min
Křupavé krůtí karbanátky s čočkou
1 godz.
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 godz. 15 min
Vaječný muffin
35 min
Tuňákové kuličky s ricottou
20 min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1 godz.
Chřestovo-sýrový quiche
1 Std. 10 Min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min