Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 250 gramů krůtího masa, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu
- 2 vejce
- 15 gramů strouhanky, plus podle potřeby na obalení
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje, podle potřeby
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1318 kJ / 315 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Masové kuličky s fetou
35 dk
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40 dk
Rizoto s dýní a uzeným lososem
35 dk
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 dk
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40 dk
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 dk
Tuňák s bramborem po baskicku
30 Min
Jablečno-ořechové muffiny
45 Min
Tuňákové kuličky s ricottou
20 Min
Riccotové muffiny se špenátem
35 dk
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 Min
Květáková pizza s klobáskou
1 godz. 20 min