Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g dicke Bohnen, TK
- 150 g Wasser
- 1 TL Salz
- 2 Schalotten (ca. 50 g)
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Bund glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
- 100 g Tahin
- 30 g Zitronensaft
- 70 g Olivenöl
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1626 kJ / 388 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 31 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Auberginen-Dip
50 min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.
Grüner Humus
10 Min
Auberginencreme "Orient"
2 Std.
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min
Rote-Bete-Hummus
50 min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Weiße-Bohnen-Dip
20 min
Dicke Bohnen-Minz-Dip
50 min
Hummus
20 min
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min