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Safran-Kokos-Milchreis mit Rosenwasser
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 Portionen
Zutaten
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben15 g
-
Ghee2 EL
-
Kokosflocken50 g
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Milchreis200 g
-
Milch1000 g
-
Rohrzucker50 g
-
Salz¼ TL
-
Safran, gemahlen (à 0,1 g)2 Dosen
-
Rosenwasser1 EL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
1632 kJ /
390 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
2 g
Kohlenhydrate
43 g
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Ayurveda
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