Crumble aux légumes du soleil

Crumble aux légumes du soleil

4.5 278 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

6 portions

Zutaten

50 g de parmesan
150 g de farine de blé
120 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
30 g de graines de lin
50 g de graines de courge
300 g d'eau
150 g de poivron rouge taillé en lamelles
150 g de poivron vert taillé en lamelles
300 g d'aubergine détaillée en dés
400 g de courgettes coupées en grosses rondelles
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates détaillées en dés
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 10 g

Brennwert 1529 kJ / 366 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoffe 4.3 g

Kohlenhydrate 30.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Anti Gaspi - Thermomix x Too Good To Go 10 Rezepte
Frankreich

Vive l'été ! Vol. II 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1h

Courge spaghetti sauce chorizo

1h 20min

Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur

1h

Gratin de potiron aux châtaignes

1h 10min

Tarte aux asperges et chèvre frais

1h 20min

Cake aux carottes, persil et chèvre

1h 10min

Petit flan au roquefort et brocoli

40min

Clafoutis aux épinards, saumon et feta

55min

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45min

Tagliatelle de courgettes au pesto

20min

Crumble de courgette à la menthe

50min

Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe

10min