Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di carote a dadini (1 cm)
- 450 g di petto di pollo
- 5 cucchiai di salsa di soia
- 5 cucchiai di semi di sesamo tostati
- 1 spicchio di aglio
- 200 g di acqua
- 50 g di succo di limone spremuto fresco
- 8 foglie di lattuga romana
- 1 cucchiaio di gomasio (senza sale)
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1263 kJ / 302 kcal
- Eiweiß
- 30.1 g
- Kohlenhydrate
- 7.6 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fettine di pollo con crema di broccoli
45 min
Pollo alla paprika con riso venere
30min
Cous cous di pollo speziato
30min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 godz.
Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
40 menit
Pollo con salsa al curry
50min
Manzo all'Hawaiiana
45 min
Manzo teriyaki con riso
1h 50 min
Bocconcini di tacchino speziati alla curcuma
35min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 min
Tabulè di pollo
30min
Riso integrale alla cantonese
1h 20 min