Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů mandlí
- 1 jablko, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 hruška, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 pomeranč, oloupaný, na čtvrtky (cca 300 gramů)
- 1 banán, oloupaný, napůl
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 300 gramů bílého jogurtu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 827 kJ / 198 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát 5 sekund
5 min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 min
Kuřecí salát s těstovinami
45 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Smoothie s červenou řepou
30 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Energy smoothie
10 min
Citrusové smoothie s jahodami
10 min
Jarní salát se šunkou a vejci
25 min
Gnocchi s lososem a hráškem
20 min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1 godz.
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min